Diskuzní portál

Záda bolí snad úplně každého člověka. A není se čemu divit. Většinu času trávíme shrbeni nad počítačem, zkrouceni v autě, hrbíme se v tramvaji, doma na gauči. Kdo zkusil vzpřímit hlavu a narovnat záda, záhy zjistil, že se na svět dívá z té lepší perspektivy.   5 cviků proti bolestem zad od MUDr. Gabriely Pickové – rehabilitační lékařky ORP CENTRUM a instruktorky kurzů „školy zad“

Naše nohy stále nejsou přizpůsobeny chození a běhání po tvrdém povrchu. Bolí nás nohy, paty, Achillovky, kolena, krční i bederní páteř. Důvodem této bolesti je právě nesprávné postavení a funkce nohy při stoji, chůzi i běhu. Většina běžců, golfistů nebo tenistů vložky FORMTHOTICS už zná a krom sandálů je dává do většiny typů obuvi. Pomocí individuálně upravené ortopedické stélky, která zlepší postavení nohy v kontaktu s podložkou. Lepší postavení nohy tedy zlepšuje funkci nohy a v konečném důsledku znamená menší či rovnoměrnou zátěž pro jednotlivé struktury pohybového aparátu. Tedy méně obtíží, méně bolesti, snazší pohyb, lepší výkon atp.

Každé třetí dítě mladšího školního věku má nesprávné pohybové návyky. Podle interního průzkumu ORP CENTRA - lékařského centra pro ortopedii, rehabilitaci a podiatrii jsou na tři viníci: 1. špatně volená obuv, 2. jednostranná zátěž při sportu či běžném životě, 3. obezita dětí. Většina z rodičů sleduje pohybový vývoje jejich dítěte nejpozorněji první tři roky jejich života. Začíná to důležitými kontrolami novorozeneckých kyčlí, pokračuje sledováním jednotlivých fází lezení, stavení se na nožky, prvních kroků. Jak je možné, že v pozdějím věku nám děti z dohledu utečou?